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今日21时31分“立秋”:一夏无病三分虚,调好脾胃“贴秋膘”
发布日期: 2019-11-15    


今日21时31分“立秋”:一夏无病三分虚,调好脾胃“贴秋膘”


      

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”風吹一片葉,萬物已驚秋。”《[中國 的英 文:China]天文年曆》顯示,北京時間8月7日21時31分迎來”立秋”節氣,末伏夏盡,涼風漸至。[隨著 的英 文:Along with]立秋的到來,整個秋季漸次拉開序幕。

據了解,立秋是秋季的第一個節氣。我國古人根據對大[自然 的英 文:natural]的觀察,將”立秋”分為三候:”一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴〖沙巴体育专题专栏〗。”意思是說立秋過後,刮風時[人們 的英 文:People][感 的拚音:gǎn]覺到涼爽,接著,大地上早晨會有霧氣產生,並且秋天感陰而鳴的寒蟬也[開始 的拚音:kāi shǐ]鳴叫。

就我國[大部分 的拚音:dà bù fen]地區來說,立秋隻是進入名義上的秋天,氣象學以連續5天的日[平均 的拚音:píng jūn]氣溫降到22攝氏[度 的英 文:attitudes]以下作為秋季開始,按這個標準,我國很少有在立秋就進入秋季的地區,各地天氣依然很熱。

”立秋處在中伏和末伏之際,暑氣仍存,天氣不會馬上涼爽起來。”天津中醫藥[大學 的拚音:dà xué]第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒說,此時節,[公眾 的英 文:Public]要密切[注意 的拚音:zhù yì]天氣預報,一旦[出現 的拚音:chū xiàn]”秋老虎”,要注意防暑降溫。

立秋[不僅 的英 文:not only]是一個[重要 的拚音:zhòng yào]節氣,也是我國重要的歲時節日,時至今日,我國民間仍有在立秋這天”貼秋膘””咬秋”等[習俗 的拚音:xí sú]

”一夏無病三分虛”,李豔玲提醒說,經過苦夏的煎熬,人們的脾胃普遍較弱,所以不可大補,如果盲目大量、過量進補,處於”虛弱”狀態的胃腸很[可能 的拚音:kě néng][無法 的拚音:to be]承受,容易導致胃腸功能紊亂,出現食欲不振、食後飽脹、腹脹腹痛等[問題 的拚音:wèn tí][因此 的拚音: yīn cǐ],貼秋膘之前,最好把脾胃調理到位,可多食用潤肺、生津、利濕、健脾的[食品 的英 文:diet],如蓮藕、薏苡仁、紅小豆等,也可煮成粥喝■沙巴体育改造政策■。

責任編輯:謝雲江

 

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